ACOMPANYAMENT PER SUPERAR L’INSOMNI O LA DIFICULTAT PER DORMIR BÉ
Aquest servei ofereix un programa d’acompanyament en format online o presencial (Santa Coloma de Farners) per a dones que tenen dificultats per dormir bé o pateixen insomni. L’objectiu és recuperar un son natural i reparador, treballant de manera integral totes les causes que poden afectar el descans.
COM FUNCIONA L’ACOMPANYAMENT?
La primera sessió està destinada a prendre consciència de les causes de la dificultat per dormir. Es revisen diversos aspectes: estrès, dificultats emocionals, hàbits poc saludables, llums i dispositius electrònics, horaris, tensions musculars, alimentació adaptada a cada persona, processos hormonals, ritmes circadiaris, alineament, oxigenació i respiració sana.
A partir d’aquí, en cada sessió posterior es proposa un nou hàbit o canvi, consensuat amb la pacient, realista i respectuós, amb l’objectiu de millorar el son de manera progressiva.
L’OBJECTIU DEL PROCÉS
L’objectiu és ajudar la dona a recuperar un descans orgànic i reparador, entenent quins hàbits, tant interns com externs, són nocius pel son; i tenir el coratge i la paciència per anar-los canviant.
És un procés lent però possible, que implica un canvi profund d’estructures i hàbits, per aconseguir un son natural que nodreixi el cos i l’ànima
PER A QUI?
Aquest servei està dirigit a dones majors d’edat que senten que:
- Tenen dificultats per dormir o pateixen insomni
- Tot i prendre medicació no aconsegueixen un descans reparador
- Se senten cansades i debilitades a causa de la manca de son
PAGAMENT
Cada sessió té una durada d’una hora i el preu és de 60 €. També hi ha la possibiliat d’un pack de 5 sessions a 250 €.
El pagament es realitza per avançat a través de bizum (+34 644 65 61 44), paypal o transferència bancària (ES2001821294130200268392- Marta Godayol Garcia) un cop la reserva estigui feta.
*Els preus són amb IVA i es pot sol·licitar factura
CONTACTE
Per QUALSEVOL DUBTE o per CONCERTAR UNA CITA, pots enviar-me un missatge al whatsApp al següent número: (+34) 644 65 61 44, pel correu electrònic: espaimagnolia@gmail.com o omplint el formulari que tens a continuació, amb el teu nom i cognoms, el teu correu electrònic i el motiu pel qual em contactes.
El temps estimat de resposta és de 24 hores de dilluns a divendres
ESPAI MAGNÒLIA 