Qüestionari Inicial

Si estàs interessada en les sessions de coaching que proposo és necessari que completis aquest qüestionari inicial

Realitzar el qüestionari inicial ens permetrà prendre consciència d’on et trobes en el present i què necessites per recuperar de nou el teu propi equilibri i benestar. Et convido a que siguis el més honesta possible, per així poder treballar amb més profunditat sense por ni vergonya a ser jutjada. Totes estem embarcades a un gran repte, recuperar la nostra autoestima i alliberar-nos del dolor. Totes les dades compartides són confidencials i es fan servir únicament amb finalitats terapèutiques i administratives (realització de factura). Així que ànims i encantada de treballar plegades. Si hi ha alguna pregunta que no saps o no vols contestar , deixa-la en blanc i continua amb la següent.

El temps estimat de resposta és de 48 hores de dilluns a divendres

← Back

S'ha enviat el missatge

Nom i Cognoms

Data de naixement

Correu electrònic

Número de Telèfon

Adreça domicili completa (per a la factura)

Número DNI (per a la factura)

Disponibilitat Horària per la sessió presencial

Com creus que les sessions de coaching et pot ajudar? Quin és el teu objectiu o què t’agradaria aconseguir amb ella?

Què creus que és el més urgent a treballar i sanar? Quina creus que és la teva prioritat en aquest moment?

Escoltes les teves necessitats bàsiques: gana, set, cansament? Les atens (passes a l’acció)?

Com et sents en el teu cos físic (lleugera, pesada, comprimida)? En quins punts o quines parts del teu cos et sents així?

Quina importància dónes a la teva imatge física? Dediques molt de temps a la teva higiene, aparença, cura?

Et compares freqüentment amb l’altra gent? Si és el cas, en quines part et fixes en la gent?

Exposes la teva vida a les xarxes socials? En cas afirmatiu, en quina freqüència (diària, setmanal, esporàdica)?

Quina és la teva relació amb el menjar? (bona, regular, molt dolenta…)Et sents en pau amb com gestiones l’alimentació?

En aquests moments vius alguna addicció física, emocional o mental? (substància, drogues, tabac, compres compulsives, xarxes socials, maquillatge, pornografia, dependència afectiva…) Anota-les en cas que en visquis alguna.

Respires amb facilitat i amplitud? O pel contrari tens una sensació d’angoixa i ansietat?

Practiques alguna activitat física regular? En cas que practiquis una activitat, ho fas per plaer o per obligació? Especifica.

En aquests moments, tens algun dolor físic, tensió, malaltia o dificultat? En cas afirmatiu, a on està situat aquest dolor o molèstia?

Identifiques les teves emocions amb facilitat quan les sents (ràbia, enveja, dolor, tristesa, alegria, por)?

Et permets viure les teves emocions, les acceptes? O pel contrari les negues i les reprimeixes?

Quina és l’emoció que vius amb més freqüència? I la que menys?

Et consideres una persona vital, amb energia, amb motivació, amb moltes idees i creativitat? O pel contrari et sents exhausta, amb apatia, sense ganes de fer les coses i amb molta dificultat per avançar al teu dia a dia?

Pots descansar i dormir bé? Sents que el teu son és reparador? O pel contrari, tens dificultat per dormir, pateixes insomni o et despertes sovint? Especifica.

Tens la percepció que pots posar sans LÍMITS des del respecte? O pel contrari tens la sensació que tothom s’acaba aprofitant de la teva bona fe? O quan marques un límit ho fas des de la ràbia i el desbordament emocional?

Quins són els teus valors profunds que apliques a la teva vida i que són essencials pel teu benestar i equilibri? (honestedat, integritat, coratge, justícia, lleialtat, fidelitat, igualtat, respecte, tolerància, bondat, empatia, compassió, gratitud, paciència, generositat, amabilitat, etc…)

Consideres que la teva vida té un sentit? Has connectat amb el teu propòsit de vida?

Actualment, en quines àrees de vida sents major dificultat i desgrat? (aparença física, parella, família, feina, realització personal, amistats, economia, espiritualitat…)

Aquí pots anotar altres qüestions que et preocupen i que no s’han esmentat en el qüestionari