Coaching femení

EN QUÈ CONSISTEIX EL COACHING FEMENÍ?

Les sessions de coaching consisteixen en un acompanyament de la dona cap a un equilibri i benestar interior. En un primer moment s’ajuda a prendre consciència de l’origen del malestar o dolor, a través d’un qüestionari inicial, per després crear estratègies i mecanismes que permetin a la dona tenir els recursos necessaris per una bona gestió emocional, corporal i energètica. Bàsicament aquest coaching permet a la dona connectar de nou amb la seva saviesa, intuïció i guia interna a través de les emocions i sensacions corporals, i així tenir un bon coneixement d’ella mateixa i establir els límits necessaris per tenir una vida i unes relacions equilibrades.

FORMATS

1a SEESIÓ + QÜESTIONARI INICIAL: la sessió de coaching és únicament presencial a la població de Santa Coloma de Farners (Girona) . Es facilitarà l’adreça un cop el pagament i el qüestionari inicial estiguin realitzats. La 1a sessió dura 75 minuts i el seu cost és de 60 € (IVA inclòs).

A PARTIR DE LA 2a SESSIÓ: la sessió de coaching és únicament presencial a la població de Santa Coloma de Farners (Girona) . Es facilitarà l’adreça un cop el pagament i el qüestionari inicial estiguin realitzats. La sessió dura 1h i el seu cost és de 55 € (IVA inclòs).

PAGAMENT

El pagament de la sessió es realitza en el moment de reserva de la sessió i abans d’omplir el qüestionari corresponent, a través de bizum (+34 644 65 61 44) , paypal o transferència bancària (ES2001821294130200268392- Marta Godayol Garcia).

Una vegada fet el pagament corresponent, pots omplir el següent formulari amb les dades personals.

QÜESTIONARI PREVI

El temps estimat de resposta és de 48 hores de dilluns a divendres. Totes les dades compartides són confidencials i es fan servir únicament amb finalitats terapèutiques. Et convido a que siguis el més honesta possible, per així poder treballar amb més profunditat. Si hi ha alguna pregunta que no saps o no vols contestar , deixa-la en blanc i continua amb la següent.

← Back

S'ha enviat el missatge

Nom i Cognoms

Data de naixement

Correu electrònic

Número de Telèfon

Disponibilitat Horària per la sessió presencial

Com creus que les sessions de coaching et pot ajudar? Quin és el teu objectiu o què t’agradaria aconseguir amb ella?

Què creus que és el més urgent a treballar i sanar? Quina creus que és la teva prioritat en aquest moment?

Escoltes les teves necessitats bàsiques: gana, set, cansament? Les atens (passes a l’acció)?

Com et sents en el teu cos físic (lleugera, pesada, comprimida)? En quins punts o quines parts del teu cos et sents així?

Quina importància dónes a la teva imatge física? Dediques molt de temps a la teva higiene, aparença, cura?

Et compares freqüentment amb l’altra gent? Si és el cas, en quines part et fixes en la gent?

Exposes la teva vida a les xarxes socials? En cas afirmatiu, en quina freqüència (diària, setmanal, esporàdica)?

Quina és la teva relació amb el menjar? (bona, regular, molt dolenta…)Et sents en pau amb com gestiones l’alimentació?

En aquests moments vius alguna addicció física, emocional o mental? (substància, drogues, tabac, compres compulsives, xarxes socials, maquillatge, pornografia, dependència afectiva…) Anota-les en cas que en visquis alguna.

Respires amb facilitat i amplitud? O pel contrari tens una sensació d’angoixa i ansietat?

Practiques alguna activitat física regular? En cas que practiquis una activitat, ho fas per plaer o per obligació? Especifica.

En aquests moments, tens algun dolor físic, tensió, malaltia o dificultat? En cas afirmatiu, a on està situat aquest dolor o molèstia?

Identifiques les teves emocions amb facilitat quan les sents (ràbia, enveja, dolor, tristesa, alegria, por)?

Et permets viure les teves emocions, les acceptes? O pel contrari les negues i les reprimeixes?

Quina és l’emoció que vius amb més freqüència? I la que menys?

Et consideres una persona vital, amb energia, amb motivació, amb moltes idees i creativitat? O pel contrari et sents exhausta, amb apatia, sense ganes de fer les coses i amb molta dificultat per avançar al teu dia a dia?

Pots descansar i dormir bé? Sents que el teu son és reparador? O pel contrari, tens dificultat per dormir, pateixes insomni o et despertes sovint? Especifica.

Tens la percepció que pots posar sans LÍMITS des del respecte? O pel contrari tens la sensació que tothom s’acaba aprofitant de la teva bona fe? O quan marques un límit ho fas des de la ràbia i el desbordament emocional?

Quins són els teus valors profunds que apliques a la teva vida i que són essencials pel teu benestar i equilibri? (honestedat, integritat, coratge, justícia, lleialtat, fidelitat, igualtat, respecte, tolerància, bondat, empatia, compassió, gratitud, paciència, generositat, amabilitat, etc…)

Consideres que la teva vida té un sentit? Has connectat amb el teu propòsit de vida?

Actualment, en quines àrees de vida sents major dificultat i desgrat? (aparença física, parella, família, feina, realització personal, amistats, economia, espiritualitat…)

Aquí pots anotar altres qüestions que et preocupen i que no s’han esmentat en el qüestionari